DIETA ORGÁNICA

LA DIETA ORGÁNICA

1. QUE ES LA DIETA ORGÁNICA

 

La dieta orgánica es aquella que incluye de forma única y exclusiva aquellos alimentos que son producidos mediante un conjunto de procedimientos denominados “orgánicos”, los cuales restringen el uso de ciertos pesticidas y fertilizantes en el cultivo y la obtención en general de estos productos alimentarios. Además, los alimentos de la dieta orgánica no suelen producirse mediante técnicas de irradiación o adición de aditivos alimentarios.
  

2. BENEFICIOS DE LA DIETA ORGÁNICA

Mucha gente se siente atraída por esta dieta pero, ¿realmente vale la pena? Lo primero en que te fijas al observar esta dieta son sus alimentos, que no son para nada modificados y tienen más antioxidantes que los no orgánicos. Además, están libres de toxinas y químicos (si quieres saber más sobre los beneficios de los alimentos orgánicos pincha aquí).

3. ESTUDIOS QUE LO DESMIENTEN

Sin embargo, hay estudios demostraron que no hay apenas diferencia entre las vitaminas y minerales de los alimentos orgánicos y los no orgánicos. También cabe destacar que los alimentos orgánicos son más caros y es más difícil obtenerlos.